Ga de winterblues tegen met onze tips

Is het buiten wat frisser, zorg dan voor warmte in huis. Maak het gezellig en steek bijvoorbeeld je kachel of haard aan. Momenteel geen haard in huis? Plaats dan wat kaarsjes op tafel en kasten en dim de lichten in je living. Zo zorg je onmiddellijk voor een warme sfeer in deze koude, donkere dagen. Door warmte en rust te creëren, krijg je zelf ook meer rust in je hoofd, wat dan weer zorgt voor meer energie.

Wil je toch dat tikkeltje extra warmte in huis? Ga dan voor een haard, gezelligheid troef! Het mooiste resultaat krijg je door je haard in je woning te integreren. Dat kan bijvoorbeeld door een wandkast met ingebouwde haard. Zie je een volledige verbouwing van je woonkamer niet zitten, dan kan je met een bio-ethanol haard bijvoorbeeld ook al zorgen voor gezelligheid én warmte. 

Overschat het belang van een goede nachtrust niet: ga op tijd naar bed en let erop dat niets je slaap kan verstoren. Vermijd koffie, alcohol, cafeïne en gsm-gebruik twee uur voor je gaat slapen.
Zorg er ook voor dat je in je slaapkamer écht tot rust kan komen. Een goede inrichting is dan ook belangrijk zodat je slaapkamer er bijvoorbeeld niet rommelig uitziet. Kies daarom voor kasten waar je genoeg opbergruimte hebt om al je spullen in kwijt te kunnen, maar die niet té opvallend aanwezig zijn. Hoe opgeruimder je slaapkamer, hoe beter voor je innerlijke rust.
Extra tip: start je dag goed door je bed mooi op te maken. Een opgemaakt bed oogt ook veel rustgevender en zou zelfs je geluksgevoel verbeteren.

We horen het je al denken. Zon opzoeken in de Belgische winter? Het is natuurlijk een uitdaging. Toch is het belangrijk dat je wat energie krijgt van de zon.
Is het dus een koude dag, maar schijnt de zon? Neem dan je fiets, ga voor een wandeling in de natuur of nestel jezelf buiten op een bank. Geen zin om de kou te trotseren? Neem dan een goed boek en nestel je bij het raam. Zonlicht geeft je een flinke dosis vitamine D en die bezorgt je een goed humeur. Neem nog een heerlijke tas thee erbij en je bent helemaal klaar om te genieten!
Al eens gedacht aan een zithoek bij het raam, maar geen idee hoe je eraan begint? Met een maatkast die net tot onder de vensterbank komt creër je een gezellig hoekje. De extra opbergruimte is perfect om boeken, warme dekens en zachte kussens te bewaren. Zeg nu zelf, met zoveel gezelligheid kan die winterblues toch niet anders dan smelten als sneeuw voor de zon?!